本文主要介绍了负债逾期的应对措施与解决方法。首先，要及时与债权人进行沟通，争取合理的还款安排和延期。其次，要合理规划个人财务，控制消费和债务，增加收入，减少支出。第三，可以考虑借贷再融资来偿还负债，例如办理信用卡分期付款等。第四，若负债逾期严重，可以考虑寻求法律援助或破产申请，以获得解决逾期问题的合法途径。

1、及时与债权人沟通

负债逾期后，首先要积极主动地与债权人进行沟通。向债权人解释自己的情况，争取合理的还款安排和延期。可以提出自己的困难和无法按时还款的原因，尽量达成共识。与债权人保持良好的沟通，可能会得到更多的帮助和理解。

其次，可以尝试协商还款计划。与债权人商谈制定一个能够负担得起的还款计划，合理安排还款金额和时间。通过与债权人的沟通和合作，找到一种对双方都有利的解决办法。

之后，如果需要延期还款或减少还款金额，可以向债权人提供相关证明材料，如家庭收入证明、医疗费用等。在提供充足的证明材料的基础上，请求债权人能够给予一定的宽限期或减免部分债务。

2、合理规划个人财务

负债逾期后，要根据自身实际情况，合理规划个人财务。首先，要制定一个详细的财务预算，清楚了解每月的收入和支出情况。

在支出方面，要精打细算，控制消费，尽量减少不必要的开支。削减生活中的一些品和娱乐活动，避免浪费资金。

在增加收入方面，可以寻找其他的兼职工作或者提升自身的技能，增加自己的收入来源。同时，也可以考虑找到一份更高收入的工作，稳定自己的经济状况。

3、借贷再融资

负债逾期后，可以考虑借贷再融资来偿还负债。一种常见的方式是办理信用卡分期付款。选择适合自己的信用卡分期方案，将欠款分摊到每个月进行还款，减轻负担。

此外，还可以寻找其他的金融机构或个人借款来进行再融资。通过借贷再融资，可以获得新的资金来偿还原有的债务，缓解负债逾期的压力。

然而，在选择借贷再融资时，一定要慎重考虑自己的还款能力和个人信用状况。确保能够按时还款，避免再次陷入负债困境。

4、寻求法律援助或破产申请

如果负债逾期严重，无法通过以上措施解决时，可以考虑寻求法律援助或破产申请。可以咨询律师，了解相关法律规定和程序。

对于个人来说，可以申请个人破产。通过破产程序，个人可以获得相应的法律保护，有机会重新开始。

然而，在进行破产申请之前，要充分了解相关法律规定和程序，并全面评估自己的财务状况。做出明智的决策，选择适合自己的解决逾期问题的方式。

负债逾期是许多人面临的困境，但通过及时与债权人沟通，合理规划个人财务，借贷再融资和寻求法律援助或破产申请等措施，可以有效应对负债逾期问题。重要的是保持积极的心态，寻找合适的解决办法，恢复自己的经济状况。