本文主要介绍了负债逾期的解决方法与法律要求。首先，就负债逾期的定义进行概述；其次，从四个方面详细阐述了负债逾期的解决方法与法律要求，包括及时与债权人沟通、制定偿还计划、寻求专业帮助、遵守法律规定等；之后，对全文内容进行总结归纳。

1、及时与债权人沟通

负债逾期发生后，首先要及时与债权人进行沟通。通过与债权人进行沟通，可以了解债权人的态度和要求，避免产生更多的争议。同时，及时沟通也可以让债权人对债务人的还款意愿有所了解，为解决问题找到更好的解决方法。

在与债权人沟通时，债务人要保持沟通记录，如电话记录、邮件交流等，以备后续使用。此外，也要注意遵守债权人的合理要求，争取得到一定的宽限期来偿还债务。

如果债权人不愿意与债务人进行沟通或拒绝给予宽限期，债务人可以尽快寻求法律援助，通过合法途径来解决问题。

2、制定偿还计划

债务人在负债逾期后，应该制定合理的偿还计划。首先，债务人要对自己的经济状况进行详细的分析，包括收入来源、支出情况等。根据个人经济状况，制定一个合理的还款计划，保证能够按时偿还债务。

在制定偿还计划时，债务人应该优先考虑支付那些利息较高、逾期费用较多的债务，以减少债务的继续累积。同时，债务人还可以尝试与债权人协商调整还款金额或延长还款期限，以减轻还款压力。

制定好偿还计划后，债务人要严格按照计划进行偿还，并在偿还过程中保持与债权人的沟通，及时告知还款进度和遇到的困难。

3、寻求专业帮助

对于负债逾期的解决，债务人可以寻求专业帮助。专业人士可以提供全面的债务咨询和解决方案，帮助债务人制定合理的还款计划，并协助与债权人进行沟通和协商。

债务人可以咨询律师、金融顾问等专业人士，寻求他们的意见和建议。他们会根据债务人的具体情况，提供相应的解决方案，并帮助债务人处理相关的法律事务。

此外，债务人还可以寻求信用咨询机构的帮助，了解自己的信用状况以及如何改善信用。提升信用状况不仅可以帮助债务人解决当前的负债问题，还有助于未来获得更好的贷款条件。

4、遵守法律规定

在解决负债逾期问题时，债务人要严格遵守相关的法律规定。根据法律的规定，债权人有权采取一定的救济措施，如向法院申请强制执行、要求拍卖抵押物等。债务人要了解自己的权利和义务，确保在法律框架内进行处理。

此外，债务人还应该注意保护自己的合法权益。在与债权人进行协商和沟通时，不能轻易妥协，要坚持合法合理的要求。如果债权人采取过激手段威胁或侵犯债务人的合法权益，债务人有权通过法律手段来维护自己的权益。

针对负债逾期问题，债务人可以通过及时与债权人沟通、制定偿还计划、寻求专业帮助、遵守法律规定等措施来解决。合理的沟通和协商可以减少纠纷的发生，制定偿还计划和寻求专业帮助可以帮助债务人更好地解决负债问题。同时，债务人还要遵守相关的法律规定，保护自己的合法权益。通过综合应对，债务人可以有效应对负债逾期问题，解决负债问题，恢复正常的经济状况。